Trainingen

In de maanden maart en april kun je gratis meedoen met de trainingen (exclusief de entree). De trainingen gaan door vanaf 3 personen en zijn vol met 10 personen. Inschrijven of reserveren is niet nodig. 

Kennismakingsles

Maandag tot en met vrijdag

20.00 tot 21.00 uur 

 

Tijdens de kennismakingsles leer je de basisbeginselen van het boulderen, zoals de regels en enkele technieken. Een instructeur loopt een uurtje met je mee en zoekt de leukste boulders voor je uit.

 

In de maanden maart en april gratis (excl. entree en huurschoenen)

Techniek 1

Vanaf donderdag 13 maart

20.15 tot 21.15 uur

 

Ben je net begonnen met boulderen en wil je door na je kennismakingsles. Dan kun je aansluiten bij deze techniekles. 

Techniek 2

Woensdag 

20.00 tot 21.00 uur

 

Een wekelijkse training samen met mede boulderaars. Tijdens de les wordt nog een beetje ingegaan op techniek maar focussen  we ook meer op krachttraining.

Techniek 3

Maandag

20.00 tot 22.00 uur

 

De meest gevorderde training om je kracht op te bouwen en je klimlevel naar een hoger niveau te tillen. Een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en een beetje techniek.  

Strech & Pilates

Vanaf vrijdag 14 maart

20.00 tot 21.00 uur

 

Rustig opwarmen met wat boulders en daarna werken aan je ademhaling, benen, billen en core.